Brezplačna dostava pri naročilu nad 35 €
Brezplačna dostava nad 35€
Varen nakup
hej clovek spravi se meditirat ovitekpravi

Hej, človek, spravi se meditirat!

Adrian P. Kezele
Ena najpomembnejših stvari, ki jih mora človek storiti v življenju, je, da se nauči meditirati.
Z nakupom knjige prispevate 1 € Zavetišču za živali Prijatelji.
PPC: 17,90 € Vaša cena: 17,90 € kos
+
Predvidena dostava v 1-3 delovnih dneh

Podrobnosti

9789619411643
Adrian P. Kezele
Mehka vezava
210
Slovenski
Prelistaj me
Koda 9789619411643
Oceni
5 5 1 Product

Enostavne skrivnosti pravilne meditacije 

Hej, človek, spravi se meditirat; Adrian P. Kezele

Ali veste, kaj pravzaprav pomeni beseda meditacija? Kakšen je ta proces in kaj se skriva za njim? Ste ga že kdaj izkusili? Vas zanima, zakaj toliko ljudi govori o meditaciji, a se po drugi strani zdi, kot da se glede vsega tega ne strinjajo najbolj? Brez obsežnega proučevanja ugotavljate, da je to področje polno vsemogočega, in se bojite, da se boste izgubili v megli?

To knjigo lahko uporabite kot smerokaz in vodnik skozi gozd neznanih pojmov in pomenov, ki obkrožajo besedo »meditacija«. Njen avtor, Adrian P. Kezele, že skoraj trideset let poučuje tehnike meditacije in ima izjemno veliko izkušenj na tem področju.

Ena najpomembnejših stvari, ki jih mora človek storiti v življenju, je, da se nauči meditirati. Ta temeljna, a vendar tako enostavna veščina ne zagotavlja le uspehov v vsakodnevnem delovanju, tako poslovnem kot zasebnem, ampak ustvarja trajni občutek notranje izpolnitve in sreče. Umiti si roke, stuširati se, vzdrževati higieno … zakaj je to razumljivo in sprejemljivo, ko govorimo o telesu, toda neznano in nejasno, ko govorimo o duhu? Ali je naša zavest manj pomembna od telesa?

Če pogledamo namen meditacije, ne moremo zanemariti njenih dolgotrajnih posledic. Odpravljanje stresa in splošno izboljšanje kakovosti življenja sta naravni posledici njenega prakticiranja, vendar se pozitivni učinki ne končajo samo pri tem. Ko je stres enkrat odstranjen iz sistema duh/telo, lahko govorimo o naravnem stanju življenja oziroma o uporabi svojega polnega potenciala. Prav tako lahko šele takrat začnemo razmišljati o razvoju svojih sposobnosti.

Nevrološki, perceptivni in psihološki učinki meditacije:

  • Povečana urejenost delovanja možganov
    Razširjena pozornost 
    Izboljšano opazovanje in spomin
    Razvoj inteligentnosti
    Povečana ustvarjalnost
    Povečanje samoaktualizacije

Avtor v knjigi navaja zelo enostavno definicijo pojma meditacije, ki pojasnjuje, kako se ta postopek razlikuje od sugestije, koncentracije in kontemplacije. Veliko boste izvedeli o poreklu različnih meditativnih praks in ob obsežnem in zanimivem pregledu znanstvenih raziskav spoznali njihov učinek. Našli boste tudi odgovore o tem, katere meditativne prakse so primerne za posamezne tipe ljudi, kako je z začetno motivacijo in kako meditacija vpliva na naš osebni in duhovni razvoj.

Dobra meditacija ima kar nekaj malih skrivnosti in ta knjiga vam jih bo razkrila na razumljiv in sprejemljiv način.

 Hrvaški strokovnjak za stare modrosti in duhovnosti, avtor več kot štiridesetih knjig in ustanovitelj Duhovne akademije, znotraj katere poučuje tudi integralno meditacijo, je želel s to knjigo na zelo odkrit in jasen način prikazati enostavne skrivnosti pravilne meditacije. Na podlagi svojih tridesetletnih izkušenj in praktičnih primerov želi avtor v bralcu prebuditi željo, da bi se tudi sami preskusili v pravilni meditaciji in poželi vse dobro, kar meditacija prinaša. Kezele poudarja, da meditacija ne predstavlja bega pred resničnostjo, niti pred odgovornostjo. Njen cilj ni ustvarjanje pasivnosti, ampak prav nasprotno, ustvarjanje dinamične in energične aktivnosti. Stanja brez vznemirjenja, stanja, v katerem ste mirni in budni, stanja, v katerem ste, a vas tudi ni, pa seveda ni moč doseči le z branjem knjige, pač pa je treba meditacijo prakticirati. Zato tudi tako spodbuden naslov s klicajem. V zadnjem delu knjige so predstavljene še številne znanstvene raziskave, najpogostejši predsodki, izkušnje ljudi med meditacijo in po njej, osvobajanje od stresa in tudi vprašanja o razvoju zavesti ali legendarnem »razsvetljenju«.
Beti Hlebec, Bukla 136

V košarico

Vsebina:

  • Vzhod in Zahod: poreklo tehnik meditacije
  • Šestdeseta in globalna situacija
  • Izkušnja meditacije
  • Psihološke perspektive
  • Zavest
  • In končno, kaj je to meditacija?
  • Opica ali čebela?
  • Samo en način
  • Pranava – energija zvoka
  • Vprašanje poučevanja
  • Integralna meditacija

DOBROBITI IN MOŽNOSTI

  • Zakaj meditirati
  • Znanstvene raziskave
  • Stres in meditacija
  • Življenje, resnično in stvarno
  • Osvoboditev

Dodatek A: Uvajanje Integralne meditacije v poslovno okolje

Dodatek B: Najpogostejša vprašanja o meditaciji

VAŠ PRISPEVEK: Z nakupom knjige prispevate 1€ Zavetišču za živali Prijatelji.

V košarico

Adrian P. Kezele

Adrian P. Kezele

Hrvaški avtor Adrian P. Kezele je do sedaj napisal več kot 60 knjig, od tega približno petnajst romanov in dve pesniški zbirki. Vse njegove knjige govorijo o iskanju odgovorov na včasih težka življenjska vprašanja, od besedil, ki bi jih lahko imenovali "filozofski eseji", do učbenikov, ki jih lahko umestite v sodobno duhovno sceno, ter romanov, v katerih poskuša skozi zgodbo izraziti iste duhovne zamisli, jih oživiti in približati bralcem na razumljiv način.

Njegove knjige so bile objavljene v več svetovnih jezikih, redno pa vodi predavanja, tečaje in delavnice v različnih mestih po regiji in svetu. 

Prisluhnite pogovoru z Adrianom P. Kezeletom v AIDEA Podkastu. 

 

  

 

Več o avtorju

Želite, da vas obveščamo o novostih na naših policah, ugodnostih in dogodkih?

Prijavite se na naše e-novice!

ZALOŽBA CHIARA
CHIARA B. d.o.o.
Ježa 90, 1231 Ljubljana - Črnuče

T: 01 534 12 52
E: prodaja@zalozba-chiara.si

Brezplačni prevzem:
od ponedeljka do petka med 8.30 in 15.00