Vaš notranji mir je bližje, kot si mislite – vse, kar potrebujete, je trenutek tišine.
Skrivnosti meditacije in skrivnosti notranjega miru; Svami Kriyananda
Pred vami je celosten vodnik za preobrazbo življenja. Svami Kriyananda, učenec znamenitega Paramhanse Joganande, na preprost, a globoko duhoven način pojasnjuje, da je meditacija naraven in dostopen proces za vsakogar – ne glede na starost ali duhovne izkušnje.
Avtor razkriva, kako lahko z redno meditacijo, zbranostjo in usmerjenostjo vase dosežemo notranji mir, jasnost misli in stik z višjo zavestjo. Knjiga vsebuje številne praktične napotke, tehnike in vaje, ki nas korak za korakom vodijo k razumevanju in izkušnji tišine v nas.
V kratkih, navdihujočih poglavjih Kriyananda opisuje osnove meditativne prakse, pomen pravilnega odnosa do sebe in do sveta, pa tudi naravnega dihanja kot poti do umiritve. Bralca nežno spodbuja, da v vsakdanjem življenju najde harmonijo, sočutje in ljubezen – vrednote, ki odpirajo srce božanskemu miru.
Med ključnimi temami knjige so:
- Pomembnost redne meditacije za razvoj notranjega miru
- Tehnike dihanja, vizualizacije in osredotočanja
- Kako najti harmonijo v vsakdanjem življenju
- Razumevanje naravnih zakonov in povezava z duhovnim jazom
- Vloga ljubezni in sočutja v meditaciji
Knjiga ponuja preproste metode, s katerimi lahko vsakdo sprosti um, odpre srce in vstopi v stanje globokega miru in radosti. Namen vseh tehnik je, da bralcu pomagajo prepoznati svojo lastno božansko naravo in živeti v skladu z njo – v harmoniji z življenjem in sabo.
Svami Kriyananda nas s toplino in jasnostjo spominja, da meditacija ni pobeg od sveta, temveč pot, ki nas vrača k resničnemu sebi.
