Odkrijte, kako lahko presežete svoje gene in s pravilnim načrtom živite dlje, bolj zdravo in vitalno življenje.
Živimo dlje; dr. Peter Attia in Bill Gifford
Živimo dlje je prelomna knjiga priznanega strokovnjaka za dolgoživost, dr. Petra Attie, ki v sodelovanju z novinarjem Billom Giffordom ponuja nov pogled na staranje in dolgoživost. Zasnovana na najnovejših znanstvenih raziskavah in dolgoletnih izkušnjah avtorja, knjiga razkriva, kako lahko z aktivnim in strateškim pristopom presegamo svoje genetske predispozicije ter živimo dlje in bolj kakovostno življenje.
Dr. Peter Attia se je, ko je bil še v svojih tridesetih letih maratonski plavalec, soočil z neprijetno resnico – kljub zavidljivi telesni pripravljenosti mu je grozila prezgodnja smrt zaradi bolezni srca. To ga je spodbudilo, da se je posvetil raziskovanju dolgoživosti in kroničnih bolezni, ki najbolj ogrožajo naše zdravje, kot so srčne bolezni, rak, Alzheimerjeva bolezen in sladkorna bolezen tipa 2.
V knjigi Živimo dlje avtor podrobno analizira, kako lahko s pravilnim načrtom za telesno, kognitivno in čustveno zdravje odložimo ali celo preprečimo nastanek teh bolezni. Knjiga ponuja praktične nasvete in strategije, kako že danes začeti z ustvarjanjem načrta za dolgo in zdravo življenje.
Dr. Attia razbija mite o staranju in ponuja konkretne rešitve, kako izboljšati svoje zdravje, bodisi z optimalno telesno vadbo, prehrano ali skrbljenjem za čustveno ravnovesje. Poudarja, da zdravljenje ni le podaljševanje življenjske dobe, temveč zagotavljanje boljše kakovosti življenja v vsakem desetletju.
Dr. Peter Attia je strokovnjak za dolgoživost in ustanovitelj programa Early Medical, ki temelji na preventivni in proaktivni medicini. Diplomiral je na Medicinski fakulteti Univerze Stanford in se usposabljal v bolnišnici Johns Hopkins. Bill Gifford je veteran novinarstva in avtor uspešnice Spring Chicken: Stay Young Forever (Or Die Trying), ki prispeva k številnim uglednim publikacijam, kot so Outside, Scientific American in Bloomberg Businessweek.
