Če ste izčrpani zaradi pretiranega razdajanja, pretiranega dela in celo pretiranega čutenja, je čas, da spremenite svoje življenje.
Mojstrica mej; Terri Cole
V knjigi boste izvedeli, kako pristno izraziti svoje želje, potrebe in omejitve, da boste lahko živeli srečno in zdravo življenje, ki si ga zaslužite. To še posebej velja za današnje ženske, ki so pogosto razpete med kulturološko pogojeno zahtevo po »prijaznosti« in potrebo po zaščiti svojega lastnega dobrega počutja. Zato Terri predstavlja Mojstrico mej, celovit vodnik za ženske, ki želijo obvladati vzpostavljanje in ohranjanje zdravih meja.
Mojstrica mej uči posebnega sklopa veščin, ki vam lahko pomagajo, da brez občutka krivde in brez drame nehate zanemarjati sebe zaradi drugih. V njej boste našli vrsto izkustvenih ravnanj za zavestno prevzemanje nadzora nad vsemi vidiki osebnega in poklicnega življenja.
»Knjiga je s svojimi številnimi jasnimi in pomirjujočimi tehnikami hitri tečaj verodostojne komunikacije. Terri je zelo neposredna psihoterapevtka, ki ve, kako nas od nezdravih kompromisov pripeljati do ljubečega udejstvovanja.«
- Danielle Laporte, avtorica uspešnice The Desired Map, podjetnica, motivacijska govornica
»Njen prvinski in razumljiv pogled na meje je kot dih svežega zraka.«
- Mariel Buquè, psihologinja za zdravljenje travm
Listina temeljnih pravic mojstrice mej:
• Imaš pravico, da drugim rečeš ne (ali da) brez občutka krivde.
• Imaš pravico do napak, spreminjanja smeri ali spremembe mnenja.
• Imaš pravico, da se pogajaš o svojih preferencah, željah in potrebah.
• Če se tako odločiš, imaš pravico izraziti in spoštovati vsa svoja čustva.
• Imaš pravico izraziti svoje mnenje, tudi če se drugi ne strinjajo z njim.
• Imaš pravico, da te drugi obravnavajo spoštljivo, pozorno in skrbno.
• Imaš pravico odločati o tem, kdo bo imel privilegij biti v tvojem življenju.
• Imaš pravico, da postaviš svoje meje in omejitve ter jasno izraziš, katerih stvari ne moreš sprejeti.
• Imaš pravico dati prednost skrbi zase, ne da bi se pri tem počutila sebično.
• Imaš pravico govoriti resnico, biti videna in živeti svobodno.
V košarico
