Ste utrujeni od tega, da vedno skrbite za vse druge? Čas je, da začnete skrbeti zase.
Preveč; Terri Cole
Ste vi tisti, ki vedno vse rešuje? Ste vedno na voljo, vedno pripravljeni pomagati, vedno zadnji v vrsti, ko pride do vaših lastnih potreb? Potem morda trpite za t. i. visoko storilno soodvisnostjo – pojavom, ki je pretirano prisoten pri mnogih sodobnih ženskah (in moških), a ga le redki znajo prepoznati, kaj šele preseči. Za soodvisnike je običajno vedenje tudi pretirano delovanje, čutenje, urejanje, delegiranje, vodenje, prepričevanje, pregovarjanje in marsikaj drugega.
Terri Cole, priznana psihoterapevtka in strokovnjakinja za odnose, je v knjigi Preveč odprla povsem novo poglavje razumevanja soodvisnosti. Ponuja praktičen, sočuten in izjemno učinkovit vodnik, ki vas popelje od preobremenjenosti k notranjemu miru, od stalnega reševanja drugih k negovanju sebe.
Preko osebnih zgodb, terapevtskih orodij in preverjenih tehnik boste:
- razumeli, zakaj vas žene potreba po nadzoru, dajanju in nenehni skrbi za druge,
- prepoznali globoko ukoreninjene vzorce iz otroštva,
- se naučili postavljati zdrave meje,
- našli nov notranji kompas za odločanje in delovanje,
- izbrali ravnotežje namesto izgorelosti.
Knjiga je klic k prebujenju iz kulturnega mita, da morate vse zdržati, vse dati, vse nadzorovati. Je povabilo v resnično svobodo, kjer ni več občutka krivde, ko izberete sebe.
»Transformativno čtivo z receptom, kako svojo osebno moč in čustveno integriteto spet vzeti v svoje roke.« –dr. Shefali, , avtorica knjig Ozaveščeni starši in Zemljevid za starše
»Terri Cole si drzne opredeliti novo področje soodvisnosti – in nas iz njega popelje v svobodo.« –Steven Pressfield, avtor knjige Vojna umetnosti
»Iskrena, odkrita in praktična. Ta knjiga je vse, kar potrebujemo od nje.« –Sara Kuburic, avtorica knjige It’s On Me
Terri Cole je licencirana psihoterapevtka in strokovnjakinja za odnose, specializirana za opolnomočenje žensk. Po uspešni karieri v zabavni industriji se je posvetila terapevtskemu delu, s katerim že več kot 20 let pomaga ženskam vzpostaviti meje, obnoviti notranjo moč in zaživeti polno življenje.
