fbpx

Kognitivno-vedenjska terapija za telebane

kvt_za_telebane
5 5 1 Product
Redna cena: 24,95 € Vaša cena: 22,30 €
Odkrijte, kako nadzorovati tesnobo, in se naučite zoperstavljati strahovom.
Hitra dobava, običajno v 1-3 delovnih dneh

Specifikacija

Rhena Branch, Rob Wilson
Mehka vezava
416
Slovenski

Znebite se razvad: izkoreninite zasvojenost in problematično vedenje iz vsakdanjega življenja.

Kognitivno-vedenjska terapija za telebane; Rhena Branch, Rob Wilson

Kognitivno-vedenjska terapija – ali krajše KVT – postaja zmeraj bolj priljubljena kot učinkovit in dolgoročen način zdravljenja mnogih različnih vrst psiholoških problemov. Ta knjiga prinaša obširen uvod v teorijo in prakso KVT-tehnik. KVT vam lahko pomaga, pa naj imate komaj kakšne težave ter živite brezskrbno in udobno življenje, ste blago depresivni ali pa že leta trpite neprijetne psihološke simptome. Bodite odprtega duha in uporabljajte to knjigo, da si naredite življenje boljše in polnejše. Ta mednarodno uspešen vodič po KVT vam bo pomagal prepoznati negativne načine razmišljanja, ki vas ovirajo, in vam pokazal, kako jih ocenite in se spoprimete z njimi.

Iz vsebine:
Skrbite za svoj um: lotite se psihološkega vrtnarjenja, izpulite negativne misli in glejte, kako se vam razcveta pozitivnost.

Usmerite se v uspeh: postavite si dosegljive cilje in se veselite prihodnosti.

Ne bojte se: odkrijte, kako nadzorovati tesnobo, in se naučite zoperstavljati strahovom.

Znebite se razvad: izkoreninite zasvojenost in problematično vedenje iz vsakdanjega življenja.

Odprite knjigo in odkrijte:

  • tehnike za osredotočanje in preusmerjanje svoje pozornosti,zakaj vam nekatere “rešitve” pravzaprav povzročajo probleme,kako se znebite nezdravih občutkov krivde,
  • kako se lotite motenj hranjenja in telesne dismorfične motnje,
  • koristi, ki vam jih prinese popuščanje nadzora,načine za ohranjanje in krepitev pozitivnih prepričanj,
  • smernice za sprejemanje preteklosti in veselje v sedanjosti,
  • kako se razvedrite in uživate življenje.

“Naj vas ne zavede naslov – to je eden od najbolj celovitih vodičev po KVT.” – Sunday Times

Rhena Branch in Rob Willson sta KVT-terapevta s privatno prakso v Londonu. Oba predavata in izvajata supervizijo na magistrskem študiju KVT na Londonski univerzi; pred tem sta bila zaposlena v londonski psihiatrični bolnišnici Priory Clinic. Skupaj sta napisala tudi Kognitivno-vedenjska terapija: delovni zvezek za telebane in Dviganje samovrednotenja za telebane.

V košarico

Morda bi vas zanimalo še

22,30 € Depresija za telebane
Laura L. Smith, Charles H. Elliott
22,30 € Motnja pozornosti in hiperaktivnost za telebane
Jeff Strong, Michael O. Flanagan
22,30 € Premagovanje anksioznosti za telebane
dr. Charles H. Elliot in dr. Laura L. Smith
26,90 € Obsesivno kompulzivna motnja za telebane
Charles H. Elliot, Laura L. Smith
21,00 € Čustveni vampirji
Albert Bernstein
21,00 € Delo s teboj me ubija
Katherine Crowley in Kathi Elster
Rezultati 1 - 8 od 12
Vaš E-mail: *
Vir prijave:

S prijavo na e-novice se strinjam s Splošnimi pogoji poslovanja in Politiko varovanja osebnih podatkov.
Name: *

Naročite E-novičke
Vsak mesec izžrebamo praktično nagrado.
Od prejemanja obvestil se lahko kadarkoli odjavite.

CHIARA B. d.o.o.
Ježa 90, 1000 Ljubljana
Pokličite nas: 01 534 12 52
Email: prodaja@zalozba-chiara.si