Ste utrujeni, brez energije ali iščete način, kako se vrniti k sebi?
V 44 korakih do zdravja; Andrej Renčelj
Knjiga vas popelje na navdihujočo pot od bolezni do ravnovesja, ki jo je avtor prehodil sam. Z majhnimi, a doslednimi koraki boste odkrivali, kako vsakdanje navade gradijo telesno, duševno in čustveno zdravje. Avtor, ki je okreval po dolgem covidu, bralca vodi čez preprost, a preizkušen sistem treh dnevnih rutin – jutranje, dnevne in večerne. Vsaka od njih podpira telesno, čustveno, mentalno in energijsko ravnovesje, ki ga sodobni človek pogosto izgublja.
Glavne teme knjige:
- celostno zdravje (telo, um, čustva, energija),
- moč majhnih, vsakodnevnih navad,
- odgovornost do sebe in svojega počutja,
- ravnovesje med delovanjem in počitkom,
- samorealizacija in osebna rast.
Renčelj skozi lastno zgodbo dokazuje, da zdravje ni končni cilj, ampak proces – niz zavestnih odločitev, ki jih sprejemate vsak dan. Knjiga vas bo spodbudila, da se ustavite, prisluhnete sebi in z majhnimi spremembami ustvarite velike rezultate.
Če si želite obnoviti energijo, zmanjšati stres in ponovno začutiti notranje ravnovesje, je ta knjiga vaš zanesljiv sopotnik.
