Najbolj učinkovita metoda za opuščanje kajenja in vejpanja
Opustite kajenje; Allen Carr
Ste se že večkrat odločili, da boste prenehali kaditi, pa vam ni uspelo? Knjiga Opustite kajenje brez truda in močne volje z metodo Easyway vam pokaže, da pot do svobode od nikotina ni ne boleča ne težka. S preverjeno metodo svetovno znanega avtorja Allena Carra boste spoznali preprost, naraven in učinkovit način, kako se za vedno posloviti od cigaret, vejpanja in drugih oblik zasvojenosti – brez trpljenja, nadomestkov ali občutka izgube.
Najuspešnejša metoda opuščanja kajenja na svetu
Allen Carr je s svojo metodo Easyway pomagal že milijonom kadilcev po vsem svetu. Njegov pristop ne temelji na močni volji, ampak na spremembi načina razmišljanja – razumeli boste, zakaj ste sploh začeli kaditi, in kako se lahko tega vzorca znebite za vedno.
»Bil sem najhujši kadilec na svetu. Kadilci so splošno znani po tem, da tiščijo glavo v pesek. Kadar še naprej počneš nekaj, kar veš, da ti škoduje in te vodi v propad, si pred tem dejstvom zatiskaš oči. Tako postane odvisnost od nikotina samotna izkušnja. Seveda je ironično, da nekaj, kar naj bi domnevno spodbujalo družabnost, prepušča kadilce in vejparje občutku, da jih pesti težava, ki je samo njihova. Vendar vam zdaj lahko zagotovim: NISTE SAMI.«
Kaj prinaša knjiga
- popolnoma naraven način opuščanja kajenja
- brez zdravil, nadomestkov ali elektronskih cigaret
- brez občutkov pomanjkanja, stresa ali teže
- jasna, razumljiva navodila za takojšnjo spremembo
Knjiga vključuje tudi sodobne teme, kot so vejpanje, konoplja, vpliv dopamina, anksioznost in samopodoba, ter praktične napotke za prepoznavanje sprožilcev, ki vzdržujejo navado.
Zakaj metoda deluje
Carr razbije mite o kajenju in pokaže, da nikotin ne prinaša sprostitve ali užitka – samo vzdržuje odvisnost. Ko boste to razumeli, bo kajenje izgubilo moč nad vami. Branje knjige je potovanje od občutka ujetosti do svobode – korak za korakom, brez napora.
»Program Easyway je bil naravnost čudežen.« - Anjelica Huston
»To je bilo pravo razodetje – v trenutku sem se osvobodil zasvojenosti.« - sir Anthony Hopkins
»Allen Carr razbije mit, da je opuščanje kajenja težko.« - The London Times
Allen Carr (1934–2006) je bil sam dolgoletni kadilec, dokler ni po številnih neuspešnih poskusih leta 1983 popolnoma prenehal – brez trpljenja in brez močne volje. Svojo izkušnjo je razvil v metodo Easyway, ki je postala svetovni fenomen. Njegove knjige so prevedene v več kot 40 jezikov, prodanih pa je bilo več kot 15 milijonov izvodov. Danes njegova mreža centrov deluje po vsem svetu, njegovo sporočilo pa ostaja preprosto: opuščanje kajenja je lahko enostavno.
