Knjiga Notranji krokodil: Izkušnje naučene optimistke, ki jo je zapisal Jure Aleksič, prinaša pretresljivo in navdihujočo pripoved prof. dr. Mojce Zvezdane Dernovšek, priznane psihiatrinje in naučene optimistke, ki s sočutjem in modrostjo razkriva vsakodnevne bitke z duševnimi izzivi. Knjiga odstira tančico stigme, odpira iskrene pogovore o notranjih bojih in s pomočjo resničnih zgodb njenih pacientov navdihuje k pogumu za vsakodnevno prebijanje skozi vzpone in padce življenja.
Notranji krokodil- Mojca Zvezdana Dernovšek; napisal Jure Aleksič
Izkušnje naučene optimistke
Knjiga Notranji krokodil, ki temelji na osebnih in profesionalnih izkušnjah prof. dr. Mojce Zvezdane Dernovšek, odpira intimen vpogled v terapevtski svet, kjer se srečujejo najgloblje stiske in resnični preboji. Dr. Dernovšek, priznana specialistka psihiatrije in samooklicana naučena optimistka, skozi to knjigo deli svoje življenjske modrosti in izkušnje z obravnavo duševnih izzivov, ki pogosto ostanejo skriti. Knjiga je polna osebnih zgodb njenih pacientov, ki prikazujejo, kako pomembno je vztrajati, kljubovati težavam in najti smisel v bojih, ki nam jih prinaša življenje.
“Mi se nikoli ne umikamo, temveč samo napredujemo v drugi smeri!”
Nikoli ni prepozno, da odvržemo velik del stare prtljage in postanemo boljši človek – plemenitejši, manj sebičen, manj zamerljiv in tako naprej. Nikoli tudi ni prepozno, da se iz srca opravičimo. Takšna opravičila imajo še posebno moč znotraj družine. Tudi če je vmes minilo več desetletij, lahko opravičilo naredi čudeže za medsebojno spoštovanje in za pristnost odnosa. Pri tem da sploh ni nujno, da je bilo opravičilo sprejeto.
“Človeško bitje je ustrojeno tako, da ga zares izpolnijo samo tiste reči, za katere se je moralo potruditi. To dejansko pomeni, da za dobro duševno formo prav moramo vaditi frustracijo in trenirati čakanje na zadovoljitev.”
Naš obstoj sestavlja predvsem nenehno zaporedje vzponov in padcev. Padci kar pridejo in čim prej se je treba pobrati. Ob tem se lahko spomnimo imenitnega vodila kaskaderja Evela Knievela: “V življenju lahko velikokrat pademo. A zguba smo samo, če se nehamo truditi, da bi se spet postavili na noge.”
Lahko pa se zatečemo tudi v povsem nasprotno paradigmo. Učinkovito jo lahko strnemo z besedami: “Ah, saj sem že vse zafrknil, in je torej čisto vseeno, če danes zafrknem še pet reči zraven!” To je ena največjih pasti od vseh. Vendar pa res nikoli ni prepozno, da svoja negativna stališča odvržemo.
"Vsak človek ima dve življenji. Njegovo drugo življenje se začne, ko spozna, da ima samo eno."
"Ko plevel nehamo gnojiti in zalivati s svojo pozornostjo, se bo začel sušiti."
"Jaz si ob vseh svojih izkušnjah s pacienti niti približno ne domišljam, da vem, kako se počutite.”
“Če novi in plazilski možgani niso v dobrih odnosih, je to po navadi tako naporno, da je lahko nevarno.”
"Posebna ironija počiva v dejstvu, da nas je narava s kritikom in priganjalcem opremila zato, da bi živeli lažje, ne težje!"
"Notranji govor je način, na katerega se pogovarjamo sami s sabo. Naučimo se ga na podlagi tega, kako so se z nami v ranih letih pogovarjali naši bližnji."
"Če so nas v zgodnjih letih veliko priganjali, kritizirali ali krivili, bomo kasneje veliko priganjali, kritizirali ali krivili sebe."
