Človeške meje so bolj raztegljive, kot si upate misliti – spoznajte znanost vzdržljivosti.
Vzdržljivost; Alex Hutchinson
Predgovor: Malcolm Gladwell
Koliko lahko prenesemo, preden resnično odpovemo? Knjiga Vzdržljivost je izjemna znanstvena in pripovedna ekspedicija do robov – in čez – človeške zmogljivosti. Kanadski novinar in nekdanji vrhunski tekač Alex Hutchinson v tem vrhunskem delu raziskuje fizične in psihološke meje vzdržljivosti in razkriva, kako telo in um skupaj določata, kdaj bomo odnehali – ali pa šli še dlje.
»V zadnjem desetletju sem obiskal laboratorije v Evropi, Južni Afriki, Avstraliji in Severni Ameriki ter se pogovarjal z več sto znanstveniki, trenerji in športniki, ki delijo mojo obsedenost, da bi razvozlal skrivnosti vzdržljivosti. Začel sem z mislijo, da imajo možgani večjo vlogo, kot se na splošno priznava. Izkazalo se je, da je to res, vendar ni tako preprosto, kot piše v knjigah za samopomoč. Možgani in telo so temeljno prepleteni, če pa želimo razumeti, kaj določa naše meje v določenih okoliščinah, moramo upoštevati oboje skupaj. To počnejo znanstveniki, opisani v tej knjigi, presenetljivi rezultati njihovih raziskav pa kažejo, da smo pri premikanju svojih meja šele na začetku.«
Knjiga ni namenjena le športnikom. Naslavlja vsakogar, ki se je že kdaj počutil izčrpanega, obupanega ali na robu zmogljivosti – fizične ali psihične. Hutchinson izkustveno in znanstveno odgovarja na vprašanja kaj zmoreta človeško telo in njegov um, kako se obnašata v skrajnih razmerah, kaj so meje, ki jih še zmoreta prenesti, na kateri točki pa človek odpove, bodisi z izgubo zavesti ali pa tudi s smrtjo.
V treh delih knjige boste spoznali:
- delovanje "človeškega stroja", telesa, od fizičnih kapacitet do osrednjega nadzornega sistema
- meje človeških zmogljivosti, ki jih ves čas postavlja tako v zgodovinski kot družbeni in športni ter fiziološki kontekst
- kako preseči omejitve s treningom možganov in mentalnemu prepričanju, ki sta ključna elementa za telesni in duševni napredek.
»V tej knjigi izvemo, da v resnici podcenjujemo svoje zmožnosti, in spoznamo, kako lahko presežemo svoje domnevne fizične omejitve.« – Adam Grant, avtor knjig Skriti potenciali in Premisli še enkrat
»Najboljša poljudnoznanstvena knjiga o zmogljivosti, kar sem jih kdaj prebral.« – dr. Mark Burnley
»Knjiga Vzdržljivost Alexa Hutchinsona ni le knjiga o športu, temveč tudi popotovanje do meja človeških zmogljivosti – od premagovanja skrajnega mraza v polarnih območij do neznosne vročine v rudnikih zlata. Ob vsem pa je najbolj fascinantno potovanje v notranje doživljanje ljudi v ekstremnih okoliščinah. Vsakdo, ki se je kdaj počutil izčrpanega, bodisi zaradi vročine ali mraza, nadmorske višine, bolečine ali preprosto pomanjkanja volje, bo v tej knjigi videl odsev svoje izkušnje.« – David Epstein, avtor knjig Razpon in Športni gen
Alex Hutchinson je kanadski znanstveni novinar in nekdanji profesionalni tekač na dolge proge. Specializiral se je za pisanje o znanosti v vzdržljivostnem športu. Piše za revije, kot sta Outside in Runner’s World. Zaradi svoje zmesi znanstvene natančnosti in pripovedne živosti velja za enega najvplivnejših glasov sodobne športne znanosti.
