Razkrijte skrivnosti zdravih in izpolnjujočih odnosov z novo knjigo dr. Nicole LePera, uspešnice z lestvice New York Timesa – vodnikom za samozdravljenje in ljubezen, ki se začne pri vas.
Kako postati ljubezen, ki jo iščete; Nicole LePera
V svojem zadnjem delu, ki zaključuje trilogijo uspešnic, dr. Nicole LePera prepleta najnovejše znanstvene raziskave, holistični pristop k psihologiji in praktične tehnike za samozdravljenje, s katerimi nas uči, kako ustvariti globoke in trajne odnose – tako s samim seboj kot z drugimi.
Zakaj so odnosi ključni?
Človeška povezanost je temelj preživetja in rasti. Naši možgani in telo hrepenijo po občutku varnosti in pripadnosti, vendar nas pretekle travme, nezadovoljene potrebe in nepredelane bolečine pogosto zadržujejo v destruktivnih vzorcih. Medtem ko srce išče povezanost, naš živčni sistem ostaja pozoren na nevarnosti, kar nas pogosto vodi v konflikte, zamere in občutke osamljenosti.
V knjigi Kako postati ljubezen, ki jo iščete dr. Nicole LePera ponuja svež, revolucionaren pristop k reševanju teh izzivov. Namesto tradicionalnih nasvetov, ki poudarjajo prilagajanje in kompromise, avtorica raziskuje, kako preoblikovati notranjo dinamiko, da bi gradili odnose, ki temeljijo na spoštovanju, sočutju in pristni povezanosti.
Pot do zdravih odnosov se začne pri vas.
Avtorica pojasnjuje, kako nezadovoljene potrebe iz najzgodnejših odnosov oblikujejo naše sedanje dojemanje ljubezni in povezovanja. Te potrebe, če ostanejo neprepoznane, pogosto ustvarjajo občutek nenehne notranje ogroženosti, zaradi katerega se celo naši najbližji zdijo vir bolečine. Knjiga ponuja konkretne korake za ozdravitev teh ran in ustvarjanje zdravih odnosov, kjer lahko cvetijo tako individualnost kot medsebojna povezanost.
Kaj prinaša knjiga?
- Razumevanje vzorcev iz preteklosti: Ugotovili boste, kako vaša otroška izkušnja povezanosti vpliva na vaše sedanje odnose in čustveno reakcijo na konflikte.
- Ustvarjanje varnosti: Naučili se boste, kako ustvariti notranjo varnost v svojem telesu in umu, ki je temelj za zdrave odnose.
- Čustvena odpornost: Razvili boste veščine, ki vam omogočajo, da se spopadete s stresom in konflikti brez ogrožanja odnosov.
- Koherenca srca: S praktičnimi tehnikami boste gojili globoko čustveno povezanost, ki temelji na medsebojnem spoštovanju.
- Prekinitev bolečih ciklov: Odklenili boste moč, da prekinete družinske in osebne vzorce, ki vodijo v nezdrave odnose.
Ne glede na to, ali se soočate z izzivi v partnerskem odnosu, družinskih dinamikah ali prijateljskih povezavah, vam bo knjiga pomagala prepoznati in preseči ovire, ki vas ločujejo od pristne ljubezni. Primerna je za vsakogar, ki želi poglobiti odnose in graditi življenje, polno sočutja, varnosti in harmonije.
Dr. LePera ponuja več kot le nasvete – njeno delo je globoko raziskano, podprto z znanostjo in praktično uporabno. Ta knjiga vas bo opremila z znanji in orodji, s katerimi boste lahko ustvarili odnose, ki vas ne le podpirajo, ampak tudi bogatijo. Ljubezen, ki jo iščete, se začne z ljubeznijo, ki jo nosite v sebi.
»Praktična, bralcu prijazna in navdihujoča knjiga o tem, kako dajati ljubezen in krepiti občutek povezanosti.« -Dr. Gabor Maté
»Kako postati ljubezen, ki jo iščete ponuja prijazno, potrpežljivo in koristno vodstvo pri ustvarjanju zadovoljnih, izpolnjujočih odnosov vseh vrst. Je mojstrovina zavedanja in sočutja.« -Jay Shetty
»Izjemna knjiga, v kateri avtorica vešče podaja zapleteno psihološko in nevroznanstveno teorijo ter jo prepleta s praktičnimi napotki za ustvarjanje zdravih vezi.« -Dr. Frank G. Anderson
Nicole LePera je klinična psihologinja, ki je razvila holistični pristop k psihologiji in samozdravljenju. S svojim gibanjem #SelfHealers je navdihnila milijone ljudi po vsem svetu, da prevzamejo odgovornost za svoje duševno, telesno in čustveno zdravje.
