Tesnobo na stran

Ste med tistimi, ki pretirano premlevate misli, se bojite, da vas bo izgorelost potegnila na dno, in imate občutek, da svet gledate z roba lastnega življenja? Knjiga Tesnobo na stran vam pokaže, da niste sami – in vam v roke da orodja, s katerimi lahko resnično nekaj spremenite.

Tesnobo na stran; Humble the Poet

Knjiga za vse, ki se prepoznajo v neprestanem premlevanju misli, v občutku izgorelosti in v tesnobi, ki se je preprosto ne znebimo. Avtor, znan pod umetniškim imenom Humble the Poet (pravo ime Kanwer Singh), na 326 straneh ponuja 50 preprostih resnic, ki bralca popeljejo od preobremenjenosti k jasnosti in od tesnobe k notranjemu miru.

Za koga je knjiga

Knjiga je namenjena vsem, ki srkajo iz napol praznega kozarca, prepogosto strmijo v telefon in imajo občutek, da opazujejo lastno življenje z varne razdalje, namesto da bi ga živeli. Če se v tem prepoznate, vas knjiga Tesnobo na stran opomni, da niste sami – in vam ponudi konkretna orodja za spremembo.

Znanost in osebne izkušnje, združene v enem

Humble the Poet bralca spodbuja, naj se z znanstveno podprtimi tehnikami in iztočnicami za pisanje dnevnika odločno sooči s svojimi stresorji in sprožilci. Skozi zgodbe o lastnih preizkušnjah – od ledenih kopeli, vroče joge in potovanj z ajavasko do selitve v novo mesto in poglabljanja vezi z bližnjimi – bralca uči, da nelagodja ni treba zatirati ali se mu izogibati, temveč ga je mogoče sprejeti in preseči.

Prijatelj na poti, ne guru na gori

Avtor bralca ne uči, kako doseči popolno življenje brez skrbi – uči ga nečesa veliko bolj uporabnega: kako se nehati boriti z vsako neprijetno mislijo, kako sprejeti svoja čustva in kako kljub strahu vseeno narediti korak proti življenju, ki si ga resnično želimo. Skozi knjigo govori z ranljivo iskrenostjo, brez pridiganja, bolj kot prijatelj, ki je sam prehodil podobno pot.

O avtorju

Humble the Poet (Kanwer Singh) je v Kanadi rojeni umetnik, raper, pesnik govorjene besede, avtor mednarodnih uspešnic in nekdanji osnovnošolski učitelj. Prepoznaven je po svojih tetovažah, bradi, turbanu in nagajivem nasmehu. Njegove knjige, med njimi Unlearn, No One Else Can Teach Us in How To Be Love(d), so navdih za bralce po vsem svetu, njegove ideje pa so bile predstavljene v medijih, kot so The New York Times, Vogue, Rolling Stone in Huffington Post.