Poznate tisti notranji glas, ki vas nenehno ocenjuje – »Nisi dovolj dober, drugi zmorejo bolje«? Knjiga Utišaj Sodnika vas popelje v notranji svet, saj se največji pritiski ne skrivajo zunaj, temveč znotraj vas.
Utišaj sodnika; Janez Hudovernik
Priznani strokovnjak za delo pod pritiskom razkriva, kako utišati notranjega kritika, ponovno vzpostaviti stik s sabo in zgraditi mir, ki vas ne ohromi, ampak krepi.
Knjiga ni namenjena ustvarjanju popolnosti, temveč resničnega miru – miru, ki prinaša jasnost, odpornost in notranjo moč.
V knjigi boste odkrili:
- kdo je vaš notranji Sodnik in zakaj vas ocenjuje,
- kako ločiti glas samospoštovanja od glasu samokritike,
- preproste tehnike za umiritev stresa in napetosti,
- načine, kako preoblikovati pritiske v osebno moč,
- konkretne vaje in vsakdanje rituale za več prisotnosti in ravnovesja.
Hudovernik vas nežno, a odločno vodi skozi proces razumevanja lastnih misli in čustev. Namesto da bi vas silil k popolnosti, vas spodbuja, da najdete moč v miru in zaupanje v sebe.
Knjiga Utišaj Sodnika je nadaljevanje uspešnic Uspešni pod pritiskom in Moč dihanja, a hkrati samostojen priročnik za vse, ki si želite več notranjega miru in manj notranjega hrupa – voditelje, starše, partnerje in vsakogar, ki ga utrujajo lastne misli.
Janez Hudovernik je poslovni trener in certificirani trener dihanja. Že več kot dve desetletji raziskuje, kako ljudje delujemo pod pritiskom in kako iz stresa ustvariti moč.
V svojem delu združuje znanost, prakso in preprostost. Njegov slog je jasen, neposreden in prežet z izkušnjami iz vodenja ekip. V knjigi Utišaj Sodnika razkriva, kako razumeti notranjega kritika, utišati napetosti ter zgraditi mirno, odpornejšo in osredinjeno različico sebe.
