Jem za dva

Nujno potreben vodnik za mamice, ki jim bo pomagal, da bodo med nosečnostjo in po njej uživale zdrave in okusne obroke.

Jem za dva; Annabel Karmel

Prehranjevanje je med nosečnostjo življenjsko pomembno. Avtorica uspešnih knjig o prehrani, Annabel Karmel, in nutricionistka Fiona Hinton, vodita bodoče mamice z ustreznimi recepti skozi posamezna obdobja nosečnosti.

V knjigi lahko bodoče mamice najdejo:

• skoraj vse, kar morajo vedeti o prehrani med nosečnostjo,
• okrog 100 receptov za pripravo okusnih jedi v posameznih obdobjih nosečnosti,
• nasvete in namige za optimalno uživanje vitaminov in mineralov,
• informacije o tem, katerim živilom se morajo izogibati,
• zamisli za zoperstavljanje jutranji slabosti, nespečnosti, zgagi in slabokrvnosti,
• predloge za obroke, ki jih lahko pripravijo vnaprej in jih zamrznete za obdobje po nosečnosti.

Annabel Karmel, marljiva mamica treh otrok, je napisala že 27 zelo uspešnih knjig, kot sta Velika paparica za male papavčke in 100 najboljših kašic. Piše za revije o starševstvu, med drugim tudi za Mother and Baby.