Kako biti starš svojemu notranjemu otroku

Kako se odzvati na stare rane iz otroštva?

Kako biti starš svojemu notranjemu otroku; Nicole LePera

Zapiranje vase, pretirano ugajanje drugim, izbruhi jeze ali sabotiranje samega sebe imajo lahko korenine v zgodnjih življenjskih izkušnjah. Dr. Nicole LePera pojasnjuje, kako se načini, s katerimi smo se nekoč prilagajali okolju, lahko prenesejo v odraslost.

Otroštvo oblikuje naš odnos do sebe

V otroštvu nastajajo čustveni temelji, na katerih gradimo svoje predstave o sebi, drugih in svetu. Ljubezen, kritika, molk, neodobravanje in občutek varnosti lahko vplivajo na to, kako se pozneje soočamo z življenjskimi izzivi. Nekateri deli nas se naučijo biti neopazni, drugi pa si nenehno prizadevajo za priznanje in sprejetost.

Preteklosti ne moremo spremeniti

Čeprav tega, kar se je zgodilo, ne moremo izbrisati, lahko spremenimo način, kako preteklost vpliva na naše življenje. Knjiga Kako biti starš svojemu notranjemu otroku ponuja praktičen pristop k razumevanju lastnih odzivov in ustvarjanju bolj varnega, sočutnega odnosa do sebe.

Praktična pot do notranje celovitosti

Avtorica združuje praktične vaje, somatska orodja in vodena razmišljanja. Namen knjige je pomagati pri razvijanju čustvene zrelosti, samoregulacije, zdravih meja in sposobnosti, da se namesto impulzivnega odzivanja naučimo zavestnega odziva.

Kako prekiniti stare vzorce

Razumevanje lastnih vzorcev je prvi korak k spremembi. Knjiga spodbuja k prepoznavanju zgodb in prepričanj, ki so nekoč določala, kdo moramo biti, ter k oblikovanju bolj pristnega odnosa do sebe in drugih.

Iskanje poti nazaj k sebi

Dr. Nicole LePera v knjigi izhaja tudi iz lastnih izkušenj in raziskovanja poti do notranje povezanosti. Sprašuje se, kaj pomeni v sebi najti občutek doma, varnosti in prizemljenosti ter ponovno vzpostaviti stik s svojim pristnim jazom.

O avtorici

Dr. Nicole LePera je klinična psihologinja in avtorica več knjig s področja osebne rasti. Pri svojem delu povezuje psihološke pristope z razumevanjem povezanosti med umom, telesom in življenjskimi navadami. Med njenimi uspešnicami so tudi Kako se lotiti dela na sebi in Kako postati ljubezen, ki jo iščete.