fbpx

Vaje za hrbtenico brez bolečin

vaje_za_hrbtenico_brez_bolein
4.75 5 8 Product
Redna cena: 23,90 € Vaša cena: 23,90 €
Spremenite svoje življenje in zaživite brez bolečin!
Hitra dobava, običajno v 1-3 delovnih dneh

Specifikacija

Lora Pavilack, Nikki Alstedter
Mehka vezava
160
Slovenski
13,0 x 21,0

Avtorici v tem prenosnem priročniku za izboljšanje telesne drže predstavljata neprecenljive vaje in dejavnosti, s katerimi si boste učvrstili hrbtenico in ublažili bolečine.

Vaje za hrbtenico brez bolečin; Lora Pavilack, Nikki Alstedter

Inštruktorici pilatesa Lora in Nikki sta vodilni v svoji panogi. Tisočim sta uspešno pomagali zmanjšati bolečine v hrbtu. Kako? Z gibanjem.

Lora in Nikki v tej svetovni uspešnici predstavljata neprecenljive vaje in dejavnosti, s katerimi si boste učvrstili hrbtenico in ublažili bolečine. Izvedeli boste, kako telesna drža vpliva na vaše telo in čustva, odkrili dejavnosti, s katerimi boste vzravnali hrbtenico in omilili bolečine v vratu in križu, ki so posledica preobremenjenih mišic, ter ugotovili, kakšna je vaša naravna drža.

Vaje za hrbtenico brez bolečin nosite s sabo in vedno boste imeli pri roki nasvet strokovnjaka, razumljive prikaze, tehnike za izboljšanje drže in dihalne vaje, s katerimi boste dobro držo tudi ohranjali.

V knjigi boste našli vaje za:

  • dom: z zavednimi gibi opravite vaje kar med domačimi opravili
  • službo: z vajami, ki jih lahko opravljate v pisarni, si pomagajte tudi na delovnem mestu
  • na poti: s pomočjo vaj boste povsod polni energije, vaša drža pa bo vzravnana

Nikoli ni prepozno za izboljšanje drže. S to knjigo se boste pravilno gibali ves dan, vsak dan.

V košarico

Morda bi vas zanimalo še

22,90 € Čas za ozdravitev
Beata Bishop
23,90 € Dihamo!
Dr. John M. Kennedy
15,30 € Telo je tvoje
Luise L. Hay
Rezultati 1 - 5 od 5
Vaš E-mail: *
Vir prijave:

S prijavo na e-novice se strinjam s Splošnimi pogoji poslovanja in Politiko varovanja osebnih podatkov.
Name: *

Naročite E-novičke
Vsak mesec izžrebamo praktično nagrado.
Od prejemanja obvestil se lahko kadarkoli odjavite.

CHIARA B. d.o.o.
Ježa 90, 1000 Ljubljana
Pokličite nas: 01 534 12 52
Email: prodaja@zalozba-chiara.si

EU skladi

Opis operacije (PDF)