Rak prostate in rak dojke sta sorodni obolenji
Prostata in zdravilna moč prehrane; dr. Bob Arnot
Strokovnjaki so ugotovili povezavo med genom raka dojke in rakom prostate. Najbolj logična razlaga tega je, da si poročena ženska in moški delita skupno okolje. In pri okolju je najpomembnejša hrana. To pomeni da lahko vi, vaš partner in otroci jeste isto hrano, ki vas bo zaščitila pred različnimi oblikami raka. Vaš skupni cilj naj bo, da se zavarujete pred rakom, zato začnite že danes z zdravim prehranjevanjem.
Tveganje za bolezen je v nekaterih delih sveta do 15 krat manjše!
Primerjalne študije ogroženih žensk z različnih delov sveta so pokazale, da je ogroženost žena v nekaterih delih sveta (predvsem v Aziji), veliko manjša kot v drugih. Način življenja, predvsem pa prehrane, očitno pomembno vpliva na stopnjo izpostavljenosti!
Z ZDRAVO PREHRANO NE MORETE ZGREŠITI
Recepti so sestavljeni iz živil, ki so dostopna tudina našem domačem trgu: soja in izdelki iz soje, laneno seme, tofu, ribje olje, tunina, miso, jedi iz žitaric ipd.
Pri moških na Japonskem in Kitajskem je raka prostate za 90 % manj kot v Ameriki.
Prehod iz latentnega v klinično aktivno obolenje je mogoče odložiti ali celo za vedno preprečiti. Dr.B.Arnot je v knjigi Prostata in zdravilna moč prehrane ugotovil, da lahko zvrst hrane nedvomno vpliva na to.
KAJ LAHKO UKRENETE?
- Zaužijte devet obrokov sadja in zelenjave na dan. Vsak dan spijte skodelico paradižnikovega soka.
- Vsak dan zaužijte dva obroka križnic (npr. mladega brokolija).
- Vsak dan zaužijte 400 mg fitosterolov.
- Spijte štiri skodelice zelenega čaja na dan.
- Uživajte živila, ki so bogata z vitaminom E. Knjigo priporoča prof. dr. Bojan Tršinar. 306 strani.
V košarico
