Odkrijte pravo pot do dobrega počutja! Knjiga Pooje Lakshmin razkriva, kako preseči navidezno skrb zase in graditi trajno zdravje in zadovoljstvo, ki temelji na vaših vrednotah.
Pristna skrb zase; Pooja Lakshmin, dr. med
Kaj pomeni zares poskrbeti zase? V času, ko je industrija dobrega počutja postala neločljiv del naše kulture, dr. Pooja Lakshmin v knjigi Pristna skrb zase razkriva, kako sodobno razumevanje skrbi zase pogosto deluje kot zavajajoče orodje. Namesto globoke povezanosti s seboj in svojimi vrednotami se mnogi znajdemo v začaranem krogu potrošništva, primerjav in popolnosti.
Lakshmin opozarja, da skrb zase ni zgolj nakup luksuznih izdelkov ali obisk wellness delavnic. Pristna skrb zase je proces, ki zahteva notranjo refleksijo, sprejemanje težkih odločitev in postavljanje meja v skladu z našimi vrednotami. S tem ne samo izboljšamo svoje življenje, ampak začnemo spreminjati odnose, delovna okolja in celo družbene sisteme.
Kaj prinaša knjiga?
- Notranjo revolucijo: Naučili se boste, kako preseči površinske rešitve in se povezati s svojim resničnim jazom.
- Postavljanje meja: Praktične strategije za ohranjanje ravnovesja med osebnim in profesionalnim življenjem.
- Sočutje do sebe: Premagovanje občutkov krivde in utrujenosti s sočutjem in razumevanjem.
- Sistemske spremembe: Kako lahko s pristno skrbjo zase vplivate na družbene strukture in postanete del večje revolucije.
Dr. Lakshmin združuje svojo strokovno znanje s prizemljenim, dostopnim slogom in ponuja bralcem jasen program za resnične, trajnostne spremembe. Knjiga temelji na znanstvenih raziskavah, praktičnih primerih iz klinične prakse in osebnih izkušnjah, zaradi česar je odličen vodnik za vse, ki si želijo resnične spremembe.
Pooja Lakshmin, dr. med., je priznana psihiatrinja, ki se specializira za duševno zdravje žensk. Je redna sodelavka New York Timesa in vodilna strokovnjakinja na stičišču duševnega zdravja, spola in družbenih sprememb. Leta 2020 je ustanovila Gemmo, platformo za izobraževanje o duševnem zdravju žensk, ki temelji na pravičnosti in sistemskih spremembah. S svojim delom pomaga ženskam preseči izgorelost, perfekcionizem in krivdo ter najti pot do trajne skrbi zase.
