Knjiga razkriva, kako prepoznati in obvladati čustva, ki nas zavirajo. Priznani terapevt ponuja praktične nasvete za notranji mir in svobodno življenje.
Toksična čustva | Bernardo Stamateas
Avtor uspešnice Toksični ljudje, ki je tudi pri nas kraljevala na lestvicah najbolje prodajanih knjig in bila večkrat ponatisnjena, v knjigi Toksična čustva piše o čustvih, ki nas »zastrupljajo«. Naučimo se uravnavati čustva. Tesnoba, kronično nezadovoljstvo, toksična navezanost, jeza, zavist, strah, sram, depresija, frustracija, žalovanje, krivda, zavrnitev, ljubosumje ipd. nam onemogočajo, da bi zaživeli svobodno, v skladu s svojim pristnim jazom, in občutili notranji mir. Čustva so sicer nepogrešljiv del našega življenja, a pazimo, da ne prevzamejo nadzora nad našimi dejanji. Priznani argentinski terapevt nam na poljuden, praktičen način svetuje, kako lahko prepoznamo, kaj čutimo, in uravnamo čustva, ki nam škodujejo, saj je to edina pot do zdravja in dušnega miru. V 15 poglavjih se loti glavnih občutkov, ki lahko prerastejo v toksične razsežnosti in nam življenje vrtijo v smeri, ki je izven naše kontrole.
»Čustvena zrelost pomeni, da znamo vplivati na to, kako se bomo počutili.«
Avtor Bernardo Stamates je priznani argentinski terapevt, ki s svojimi deli pomaga bralcem prepoznati in uravnati čustva, ki negativno vplivajo na njihovo življenje. S svojim praktičnim pristopom in dolgoletnimi izkušnjami ponuja nasvete za dosego dušnega miru in notranje svobode. Njegove knjige so bile večkrat ponatisnjene in so med najbolje prodajanimi knjigami, saj bralcem ponujajo konkretne rešitve za obvladovanje težkih čustev in izboljšanje kakovosti življenja.
