Podroben vodič za lajšanje in odpravljanje kronične bolečine
Tapkanje za lajšanje bolečin; Nick Ortner
Če ste eden od milijonov ljudi, ki se dnevno spopadajo s kronično bolečino, ste verjetno poskusili z vsemi običajnimi "rešitvami": z zdravniki, injekcijami, zdravili in operacijami. Čeprav imajo vse svoje mesto pri zdravljenju, so bile vse neuspešne pri obvladovanju epidemije bolečine. Kaj torej lahko naredimo?
V knjigi Tapkanje za lajšanje bolečin avtor Nick Ortner predstavi osupljivo alternativo. Pred nas polaga načrt, ki nas korak za korakom uči s tapkanjem ali EFT-jem (tehniko doseganja čustvene svobode) zmanjševati ali odstranjevati kronično bolečino. Z navedbo znanstvenih raziskav okrog bolečine, stresa in tapkanja nam odpira oči za to, kako zelo močno je lahko tapkanje, potem pa opiše metode in nasvete, kako se lotiti odpravljanja bolečine na kratek in dolgi rok. Nick vas vodi po poti, ki se začne na površini – tapkanje, ki se ukvarja s samo bolečino – in preide h globljim težavam, ki pogosto vplivajo na bolečino.
S preprostimi navodili za tapkanje in vajami vam Nick pomaga ozdraviti čustveno bolečino in prepričanja iz ozadja, zaradi katerih ljudje pogosto obtičijo. Prav tako spregovori o temah, za katere si morda ne bi mislili, da so povezane s kronično bolečino: postavljanje meja, obvladovanje strupenih odnosov, preseganje upiranja spremembam, spoznanje moči, ki jo ima diagnoza, predelovanje jeze.
Možgani in telo lahko z veliko možnostmi ustvarjajo, povečujejo in podaljšujejo bolečino. Ko boste prebrali to knjigo, ne boste le vedeli, kaj vam povzroča bolečino, temveč tudi, kako se je v celoti in za vedno znebiti. Toda, priznajmo si: pri tem ne gre le za odpravo bolečin. Gre za vaše opolnomočenje, da vzamete svoje telo nazaj v svoje roke in zaživite življenje, kakršnega si želite.
V košarico
