“Brez prijaznosti do sebe ni zdravljenja.“ - dr. Tara Brach
V slovenščini imamo na voljo dve temeljni deli klinične psihologinje in učiteljice notranjega miru dr. Tare Brach, Radikalno sprejemanje in Radikalno sočutje. Obe sta izšli v odličnem prevodu psihologinje Janine Curk pri naši založbi.
Vabljeni na pogovor o oprijemljivih modrostih za današnje radikalne čase z dr. Tino Košir, učiteljico joge in meditacije, mentorico za celosten osebni razvoj, predavateljico in raziskovalko indijskih filozofij in religij. Spoznanja iz teh dragocenih knjig vključuje tudi v svojo prakso.
“Radikalno sprejemanje in sočutje je po eni strani pot, in po drugi plod, ki ga rodi vztrajno negovanje drže jasnosti in sočutja.“ - dr. Tina Košir
Dotaknili se bomo tudi metode RAIN, ki jo prakticira dr. Tara Brach. Za vstop v sočutno navzočnost zadoščajo štirje koraki te prakse:1. Recognize – Prepoznati,
2. Allow – Dopustiti,
3. Investigate – Raziskati,
4. Nurture – Negovati.
Preprosto povedano, praksa RAIN prebudi čuječnost in sočutje, ju vnese na mesta, kjer smo obtičali, in pomiri čustveno trpljenje. Osnov se je enostavno naučiti in korake lahko začnete izvajati takoj. Vse skupaj, lahko rečemo, je podobno čuječnosti, a je hkrati … radikalno več!
Z gostjo bo o teh čudovitih orodjih spregovorila urednica obeh knjig Tadeja L. Zupan.