Brezplačna dostava pri naročilu nad 35 €
Brezplačna dostava nad 35€
Varen nakup
zdravilna mo ujenosti

Zdravilna moč čuječnosti

Jon Kabat-Zinn
Kako nam čuječnost kot način bivanja lahko pomaga pri zdravljenju telesa in čustev
PPC: 25,00 € Vaša cena: 25,00 € kos
+
Hitra dobava, običajno v 1-3 delovnih dneh

Podrobnosti

Jon Kabat-Zinn
Mehka vezava
248
Slovenski
Koda 9789616058629
Oceni
4 5 2 Product

Čuječnost in meditacija nas z roko v roki pripeljeta do večjega zavedanja sebe, do miru, manjšega stresa in posledično do boljšega zdravja.

Zdravilna moč čuječnosti; Jon Kabat-Zinn

Zakaj je dobro znati zavestno porabljati s čas? Zakaj ni prav, da sebi in drugim prekinjamo govor, misli, torej da jim ali si skačemo v besedo? Zakaj se prepoznamo v ogledalu? Zakaj lahko z meditacijo dosežemo življenje brez stresa? 

Če vas zanima, da bi izvedeli več, kako nam čuječnost kot način bivanja lahko pomaga pri zdravljenju telesa in čustev, ne iščite dlje kot v tej globoko osebni in tudi globoko optimistični knjigi, zasidrani v znanosti in polni praktičnih napotkov za premik v pravo smer.

V knjigi 'Zdravilna moč čuječnosti' Jon Kabat-Zinn, avtor uspešnice Kamorkoli greš, si že tam, ugotavlja, da nas čuječnost in meditacija z roko v roki pripeljeta do večjega zavedanja sebe, do miru, manjšega stresa in posledično do boljšega zdravja.

Jon Kabat-Zinn nam je že pred več kot dvajsetimi leti pokazal vrednost gojenja večjega zavedanja v vsakdanjem življenju s svojim zdaj že klasičnim uvodnim delom v čuječnost, knjigo Kamorkoli greš, si že tam. Zdaj pa v delu Zdravilna moč čuječnosti z nami deli obilo posebnih primerov, kako lahko vadba čuječnosti - meditacija - preoblikuje naš odnos do lastnega telesa in uma.

Pri tem razloži, kaj smo že spoznali glede nevroplastičnosti in možganov ter kako lahko meditacija vpliva na naše biološke procese in zdravje. Na primerih pokaže, da nas čuječnost lahko nauči obvladovanja vseh vrst življenjskih izzivov, vključno z lastno umrljivostjo, tako da lahko iz trenutkov, ki jih imamo, naredimo kar največ.

V košarico

Želite, da vas obveščamo o novostih na naših policah, ugodnostih in dogodkih?

Prijavite se na naše e-novice!

ZALOŽBA CHIARA
CHIARA B. d.o.o.
Ježa 90, 1231 Ljubljana - Črnuče

T: 01 534 12 52
E: prodaja@zalozba-chiara.si

Brezplačni prevzem:
od ponedeljka do petka med 8.30 in 15.00