Način prehranjevanja in gibanja prednamcev, ki lahko modernemu človeku reši zdravje.
Paleorecept; Robb Wolf
Bi radi izgubili na teži? Bili že na pogled mlajši? Se bolje počutili? Za povrh pa bi se želeli ogniti raku, diabetesu, srčnim obolenjem, Parkinsonovi in Alzheimerjevi bolezni?
Knjiga Paleorecept vam bo na poljuden način predstavila antropološka dognanja o življenju in prehrani naših lovsko-nabiralskih prednikov, podprta z najnovejšimi znanstvenimi odkritji na področjih od genetike in biokemije, imunologije in nutricionistike pa do raziskav o človekovi dolgoživosti.
ROBB WOLF je raziskovalec in biokemik, ki je svoj laboratorijski plašč in ugledno službo zamenjal za piščalko in štoparico in postal eden najbolj iskanih kondicijskih trenerjev in športnopre-hranskih svetovalcev sploh. V pričujoči knjigi nas uči, kako lahko s preprosto prehrano, telesnimi vajami in nekaj spremembicami v življenjskih navadah in razvadah temeljito izboljšamo svoj videz, zdravje in počutje, za nameček pa nam svoje poučne lekcije o delovanju človeškega telesa in njegovem odzivanju na moderno prehrano podaja z zdravim humorjem.
Praktično zlahka izvedljiva teorija znanstvenika in športnika Robba Wolfa, ki navdušuje stotisoče ljudi po vsem svetu, vas bo seznanila s tem,
• kako s preprosto prehrano dramatično izboljšate svoj videz in počutje,
• kaj povzroča množenje nadlog modernega življenja, kakršne so rak, sladkorna bolezen in nevrodegenerativne bolezni (Parkinsonova in Alzheimer),
• kako se mimogrede znebiti odvečnih kilogramov in pridobiti mladosten videz in moč,
• kako preživeti poskusnih prvih 30 dni (ob pomoči jedilnika s preprostimi recepti),
• kako z veseljem in zlahka telovaditi (ob pomoči fotografij in navodil).
V košarico
