fbpx

Obvladovanje tesnobe za najstnike

obvladovanje-tesnobe-za-najstnike_ov
5 5 5 Product
Redna cena: 19,00 € Vaša cena: 19,00 €
Kratkoročne, na dokazih temelječe strategije, ki mladim pomagajo spreminjati misli in vedenja.
Hitra dobava, običajno v 1-3 delovnih dneh

Specifikacija

dr. Regine Galanti
Mehka vezava
180
Slovenski

Tehnike izpostavljanja in z njimi povezane tehnike vedenjske terapije, ki pomagajo tistim, ki živijo s tesnobo, da se soočijo s svojimi strahovi ter tako zaživijo srečno in zdravo življenje.

Obvladovanje tesnobe za najstnike; dr. Regine Galanti

 Kadar se srečamo s tesnobo pri najstnikih, je najbolj naraven odziv želja, da bi imeli orodje, s katerim bi lahko mlademu človeku olajšali trpljenje in mu pomagali do cilja – živeti z manj tesnobe, premagati strahove in se z dvignjeno glavo spoprijeti s težkimi in stresnimi življenjskimi situacijami, da bodo lahko dosegli vse, kar si želijo.

Ne spreglejte uspešnice Izštekani najstniki in starši, ki štekajo!

V knjigi so predstavljene praktične vaje in tehnike za spoprijemanje s stresom in tesnobo, kot tudi vsa potrebna pojasnila, da razumemo ozadje in smiselnost vsake od pripravljenih strategij, vaj ali tehnik. Največji del priročnika so praktične vaje, vsebuje pa tudi ocenjevalne lestvice in domače naloge, s katerimi boste lažje razumeli vašo tesnobo. Vaje čuječnosti so pripravljene za to, da vam pomagajo obvladovati tesnobo v sedanjem trenutku. Ob tem pa najdete tudi širok nabor pripomočkov in orodij, s katerimi razvijate veščine za dolgoročno obvladovanje tesnobe.

V košarico

Morda bi vas zanimalo še

Rezultati 1 - 8 od 8
Vir prijave

segmentiranje

Name *

Naročite E-novičke
Vsak mesec izžrebamo praktično nagrado.
Od prejemanja obvestil se lahko kadarkoli odjavite.

CHIARA B. d.o.o.
Ježa 90, 1000 Ljubljana
Pokličite nas: 01 534 12 52
Email: prodaja@zalozba-chiara.si