Vaje za hrbtenico brez bolečin

vaje_za_hrbtenico_brez_bolein
5 5 5 Product
Redna cena: 23,90 € Vaša cena: 23,90 €
Spremenite svoje življenje in zaživite brez bolečin!

Specifikacija

Lora Pavilack, Nikki Alstedter
Mehka vezava
160
Slovenski
13,0 x 21,0

Avtorici v tem prenosnem priročniku za izboljšanje telesne drže predstavljata neprecenljive vaje in dejavnosti, s katerimi si boste učvrstili hrbtenico in ublažili bolečine.

Vaje za hrbtenico brez bolečin; Lora Pavilack, Nikki Alstedter

Inštruktorici pilatesa Lora in Nikki sta vodilni v svoji panogi. Tisočim sta uspešno pomagali zmanjšati bolečine v hrbtu. Kako? Z gibanjem.

Lora in Nikki v tej svetovni uspešnici predstavljata neprecenljive vaje in dejavnosti, s katerimi si boste učvrstili hrbtenico in ublažili bolečine. Izvedeli boste, kako telesna drža vpliva na vaše telo in čustva, odkrili dejavnosti, s katerimi boste vzravnali hrbtenico in omilili bolečine v vratu in križu, ki so posledica preobremenjenih mišic, ter ugotovili, kakšna je vaša naravna drža.

Vaje za hrbtenico brez bolečin nosite s sabo in vedno boste imeli pri roki nasvet strokovnjaka, razumljive prikaze, tehnike za izboljšanje drže in dihalne vaje, s katerimi boste dobro držo tudi ohranjali.

V knjigi boste našli vaje za:

  • dom: z zavednimi gibi opravite vaje kar med domačimi opravili
  • službo: z vajami, ki jih lahko opravljate v pisarni, si pomagajte tudi na delovnem mestu
  • na poti: s pomočjo vaj boste povsod polni energije, vaša drža pa bo vzravnana

Nikoli ni prepozno za izboljšanje drže. S to knjigo se boste pravilno gibali ves dan, vsak dan.

V košarico

Morda bi vas zanimalo še

22,90 € Čas za ozdravitev
Beata Bishop
23,90 € Dihamo!
Dr. John M. Kennedy
15,30 € Telo je tvoje
Luise L. Hay
Rezultati 1 - 4 od 4
Naročite E-novičke   Vsak mesec izžrebamo praktično nagrado.     Vaš E-mail:

CHIARA B. d.o.o.
Ježa 90, 1000 Ljubljana
Pokličite nas: 01 534 12 52
Email: peter@zalozba-chiara.si

Želite knjige kupovati ceneje!

... in biti obveščeni o novostih in akcijskih ponudbah?!

Prijavite se v e-novičke založbe Chiara

S pridružitvijo 1x mesečno sodelujete v nagradnem žrebu za Bralno lučko USB.

Vaš E-mail:

x

© Založba Chiara. Vse pravice pridržane. izvedba ideArt