Kartice proti tesnobi

V priročniku in na 25 karticah so predstavljene strategije, s katerimi se tesnobi postavimo po robu, jo razumemo in primerno zmanjšamo.

PPC: 24,99 € Vaša cena: 24,99 € kos

– +

Predvidena dostava v 1-3 delovnih dneh

Podrobnosti

Vezava	Trda vezava
Strani	9789610160724
Jezik	Slovenski

Twitter

Oceni

Navedene so preverjene terapevtske tehnike za obravnavanje neželenih občutkov – od skrbi, povezanih s posameznimi okoliščinami, do pravih paničnih napadov.

Kartice proti tesnobi

Na karticah s kognitivno-vedenjskimi terapevtskimi napotki, ki jih lahko nosimo s seboj, najdemo žepno različico pomirjujočih tehnik. Na glede na to, ali se spopadamo s tesnobo v službi, šoli, doma ali na poti, nam bo izvajanje teh vaj pomagalo izboljšati razpoloženje, osredotočenost in celotno kakovost življenja.

V košarico